如今，首席执行官们面临着无数挑战:全球流行病，以及员工在上班方式和地点方面的巨大变化，等等。对于领导人来说，压力从未如此之大。他们如何减轻压力?在我们的新系列中，我们询问了高管们的日常健康习惯，以了解他们用来减少压力和保持健康的策略。
Rob Simmelkjaer被任命为首席执行官纽约路跑者并将监督世界上首屈一指的社区跑步组织的所有人员和运营。他将于2022年11月15日上任。Simmelkjaer是一名跑步运动员，参加过两次比赛纽约马拉松他是土生土长的纽约人，是一位经验丰富的体育企业高管，也是一位在一系列体育和媒体组织中具有领导和业绩记录的政府官员。
咖啡还是茶?你在里面放了什么?
我喜欢喝咖啡——早上喝烈性咖啡，下午喝无咖啡因咖啡——通常加燕麦牛奶。我只有在喉咙痛的时候才喝茶。
你早餐都吃什么?
我多年前就爱上了格兰诺拉麦片，而且从未后悔。我喜欢搭配希腊酸奶、浆果和蜂蜜。当我准备好的时候，我会在前一天晚上做什锦麦片，然后把它放在冰箱里——它很棒(而且更健康)。
告诉我们你的锻炼计划。
考虑到我的新工作，这不会让你感到惊讶，但我喜欢在早餐前好好跑步:“赢得早上……赢得一天。”随着年龄的增长，举重在我的健身计划中变得越来越重要。欧宝球网站
你一个晚上一般睡几个小时?
我每晚的标准睡眠时间是6小时，但我希望能睡到7小时。我曾有一段时间努力保持睡眠，甚至六分钟，但睡前补充天然褪黑素真的有帮助。
你如何减压?
同样，这不是一个令人惊讶的答案，但跑步是我发现的最好的减压方法。“跑步者的快感”是真实存在的。瑜伽也很神奇，是跑步的完美伴侣。我爱Kristin McGee在Peloton上的课．
根据你的手机，从上周开始，你每天平均看屏幕的时间是多少?
8小时47分钟，真是令人震惊!但这包括火车上的有声读物，锻炼时的音乐，以及我8岁的儿子劫持手机的次数，所以我并不觉得太糟糕。
你用得最多的应用程序是什么?
我喜欢音频内容(AirPods是最棒的东西)，所以我经常收听苹果音乐，Audible用于书籍，TuneIn用于节目和播客。
你上次休假是什么时候?离正式开始纽约路跑者(NYRR)还有几周的时间，所以我现在要休息一段时间!我花了额外的时间陪我的两个女儿和两条狗——都是伍德尔狗——还读了一些书。
你们公司在优先考虑员工健康方面做的一件事是什么?
NYRR提供全面的员工健康计划，以提高员工的整体健康和福祉。它包括瑜伽和尊巴舞课程、心理健康资源、健身房和体育俱乐部的折扣，以及通勤自行车折扣等福利。
你最喜欢吃什么?
跑步是我让自己允许吃蛋糕的方式。最好是巧克力。
给我们看一张你快乐地方的照片。
