今年万圣节我假期开始看电影。一生主办了一个马拉松的Liddle圣诞快乐系列特色凯利罗兰(又名电影我最喜欢的节日天后的圣诞颂歌凡妮莎·威廉姆斯)和我必须收听。我曾经是一个传统的“圣诞音乐/电影只有在感恩节”的方式(而不是坎迪斯卡梅隆煤矿),但它是安全的大流行爆发我说。
一年充满了悲观和忧郁,atripledemic更多的压欧宝球网站力比我可以处理,我试图找到我的快乐,我可以,今年意味着那些可笑的干酪,开一个好头,但是自我感觉良好的节日电影和圣诞装饰品(喘息)把我们之前雕刻火鸡。
我不是唯一的一个。事实上,我在读书俱乐部是最后一个假期开始观看电影。我的朋友今年夏天塞拉以来一直看着他们。”时,我看着他们全年需要5 -羟色胺刺激,但我想说10月/ 11月当我开始观看他们回到背对背,”她说。
我们的朋友希瑟把这一概念再推进一步。她binged-watched标志的圣诞马拉松7月工作时雪花被子”的氛围。“但之后夏令时结束后,她在赢得它。“这是黑暗,很冷,“她说。“给我一些可预测的情节和温和地有吸引力的人。“她可能是什么。
“假日电影使我们快乐出于同样的原因,看最喜欢的电影使我们高兴,仪式,常规,熟悉,“考特尼说应付,许可的婚姻和家庭治疗师和临床操作的高级经理BetterHelp。“对于人类来说,有一些舒缓我们的神经系统对这些元素。同时,每年我们通常看同样的圣诞电影,让一种秩序和冷静往往难以预测的世界。”
还有一些关于知道一切顺利。
“当谈到那些俗气的节日我们喜欢看电影,我们知道他们总是在最积极的方式和有一个幸福的结局,“应付解释道。”这是一个很好的假期从现实我们的大脑,我们可以暂停信仰和想象在一个世界,好人总是获胜,家庭总是解决他们之间的分歧,主角总是发现真爱,总是有足够的钱买最神奇和奢侈的梦想圣诞礼物或为整个家庭旅行!”
“我们大脑的恐惧中心”,也被称为杏仁核,目标是保持我们的安全,享受现实暂停几个小时,我们知道一切都很好,特别是在一个特别紧张的时间,根据应付。
“实话实说,圣诞电影是专门编写和设计让人感觉很好。编剧和制作人银行在吸引你的心的秘密渴望找到真爱,和某人,对过去的错,离开那个可怕的工作,找到一个简单,快乐的生活在这个国家的好人,”她说。“他们故意放在歌曲,你可能听到一个孩子成长和展示传统的提醒你回家,穿上的那部分大脑,让你还记得这是一个简单和快乐的时间。这就是所谓的“怀旧效应”,这是一个认知偏见让我们回忆过去作为一个比它可能是更积极的时间。”欧宝球网站
对许多人来说,有经典条件作用(也称为条件反射),当看假日电影作为一个成年人,让他们想起了同样的感觉当他们看到他们的孩子。
”,因为所有的这些积极的事情当我们看圣诞电影时,我们的大脑释放多巴胺,这是在我们的大脑与乐趣和奖励有关的,在看这些电影,“应付解释道。“这些电影给我们我们想要的:简单生活的一些最具挑战性的问题的解决方案在一个加速timeline-something可以在现实生活中完全不现实的。但我们不在乎有多俗气,多巴胺做艰苦的工作使我们觉得我们有一个伟大的时间。我们感觉快乐和我们大脑的奖励中心被照亮了,足以让我们娱乐和参与观众。”
怀旧电影展示了在假期也激活了我们的大脑被称为边缘系统的一部分,它是记忆和早期依恋经验密切相关。
“我们的大脑感到放松和连接回到我们快乐的记忆看这些movies-even如果我们不能让它自己回家过圣诞节,今年甚至如果奶奶不再是烘烤圣诞糖饼干,“说应付。
假日电影也可以让我们感到更有希望和激励我们采取积极的行动在我们自己的生活,欧宝球网站不管它是调用一个所爱的人你有脱落或与家人重逢。
“这些充满希望的感情可以平静的杏仁核,这是我们的大脑的一部分经常寻找事情担心,也照亮了前扣带皮层,这是我们的大脑部分连接到情感意识,疼痛管理和预测未来的结果,“股票应付。
如果假日电影并不是你想要的,但你想体验一些相同的怀旧效果,应对推荐反思小时候其他活动,给你带来快乐。
“通过回顾我们过去做的事,爱孩子,我们可以访问的部分大脑,提醒我们简单的时间和享受逃避作为成年人的责任,”她说。“人们可以体验做爱时释放多巴胺,锻炼,洗冷水澡,或听他们喜欢的音乐。平静你的杏仁核,你可以信赖的朋友在电话里交谈,积极阅读肯定,去散步,或者考虑治疗工作通过任何长期的恐惧或焦虑与训练有素的职业。”
我们的新报告通讯将检查环境、社会和治理如何影响新闻周刊和趋势形成今天的角色和职责——而他们如何最好的导航这些挑战。订阅这。
